一起学刮痧

痧实际上就是在皮肤下面，我们看得见的一种红色或者紫红色的斑点和斑片，实际上是渗出于血管之外的含有代谢产物的血液。体内如果有风湿之气那么在刮的时候就会出痧，但是这种风湿之气不是引起出痧的全部的原因，还有血液里的一些代谢产物，如果引起了血液循环障碍也会引起出痧。

　　刮出来的痧和淤血不是一回事

　　表面看起来好像它们很相似，但实际上区别很大，淤血一般都是由外伤引起的，造成了血管的不同程度的损伤如血管的断裂和撕裂，这样出血量比较多，一般有淤血的部位都会引起新的疼痛，而且活动都不方便。刮痧以后也会出现红色或者紫红色的斑点但是量很少，是从毛细血管中渗透出来的，而且停止刮痧以后出痧的情况立刻停止，出血量相当少，不产生对神经的压迫，所以刮完以后不产生新的疼痛，而由于痧的排出促进了血液循环，增加了新陈代谢的速度，毒素排泄得更快了，因此还具有治疗的作用。

　　刮痧入门是非常容易的

　　非常适合家庭保健，没有什么医学基础知识也照样可以学会。首先一定要有刮痧油，刮痧油有润滑的作用，里面含有一些中药成份，可以活血化瘀、减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染。现在市面上的刮痧板很多，通常运用得最多的刮痧板有两种：水牛角和玉石。刮痧板的特殊形状是为了适应身体各个解剖位置的需要，这样刮起来对经络和穴位的刺激作用会更到位，效果也会更好。现在的刮痧不仅能够治病还能够诊病。比如在手背中指下第三长骨涂一些刮痧油，先把刮痧油涂匀，刮的时候要注意速度应该慢一些，要有一些压力。如图手背其实就是脊柱的缩影不同部位刮痧后的不同反应能够对应反映出身体的情况。

　　刮痧可以退烧和消炎吗？可以治疗腰部疾病吗？

　　刮痧是可以退烧的。这主要是因为发烧时皮肤的毛孔都闭塞，刮痧以后使毛孔开泻，里面的风寒可以排泄出来，所以有退烧的功效。炎症局部都是一个充血、红肿、代谢产物积聚的表现，刮痧后使局部的血液循环得到了改善， 新陈代谢也加速了，局部的病理产物如细菌、毒素等可以更快地排泄出去，这样炎症就可得到消退。刮痧的这种消炎和消炎药是不一样的，刮痧是通过改善血液循环、促进新陈代谢、增强了体内自我的调节能力达到了消炎作用。对于刮痧治疗腰部是由于本身这些患者腰部就有问题，两边的力量不平衡，存在小关节功能紊乱，通过刮痧把痧刮出来以后使得两边肌肉力量得到了平衡，小关节的功能紊乱得到了纠正，就能够达到治疗的效果。

　　心脑血管疾病通过刮痧能够起到效果吗？

　　现在用刮痧的方法不仅能治疗颈椎病、腰腿疼、肩周炎、骨质增生以外，刮痧还有调节内脏的作用。这是因为刮痧的具体部位与内脏都是有联系的，指在小指的经络是直接通到心脏的，与大指相连的经络直接通到肺脏，刮痧时通过经络的传导作用可以调整心肺功能，所以就可以治疗内脏的疾病。实际上刮痧是在调动人体内部的一种康复能力，人有病不一定就必须打针吃药，我们体内就有一个很好的大药库，这个药库也就是自身的经络系统。

　　刮痧很难学吗？

　　学习刮痧并不难。人体分成很多条带，每一个条带的下面都有相对应的经络，在体表有一定的控制范围，刮痧板只要落在宽宽的条带上，通过压力就可以传导到下面的线、穴位上，起到治疗作用。

　　刮痧和排毒有什么关系？

　　痧实际上就是含有病理产物的血液，人每天要产生一些代谢产物，这些代谢产物应该是通过呼吸、出汗、大小便等方式及时排出体外，可是当人体脏腑功能减弱的时候，这些产物就会在人体蓄积起来，成为危害我们身体健康的内毒素，这样刮痧的时候痧就可以反映出来了。

　　人体最大的器官是什么？

　　人体最大的器官是皮肤，皮肤保护者人体不受细菌的侵犯，而且皮肤有代谢的功能，刮痧使毛孔张开后把体内的废物通过皮肤代谢出去了，这也是刮痧作用的一个方面。当然也不能说把全身皮肤都刮一刮，皮肤张开后全身的疾病就解除了，刮痧也是有时间要求的，每天刮的部位要适中。刮痧的时候要背着风，因为刮痧使毛孔张开后如果被风吹着容易中寒邪。

　　刮痧必须用刮痧油吗？用别的代替可不可以（如红花油）？

　　很多人都以为红花油可以刮痧，因为红花本身可以活血化瘀，其实在红花油里面红花是一位主药，里面还有很多辅药，这些辅药对皮肤是有刺激作用的，比如抹上红花油以后先有凉的感觉然后会慢慢发热，这是因为红花油里面含有辣椒素，辣椒素对于跌打损伤的治疗是有益的，但是如果用作刮痧会增加对皮肤的刺激，经常如此皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。如果是应急状态下用一些香油是可以的，但是作为一种长期的保健治疗来说效果肯定是不如刮痧油的。通常饥饿状态、运动后、大出血后体质都比较虚弱，不宜刮痧。

刮痧，人们并不陌生。现在许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧服务项目。人们认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。但记者在刚刚结束的全国首届保健刮痧师职业培训会上了解到，我国目前只有职业刮痧师5万名，大多数美容院、洗浴中心里的刮痧师都没有经过专业培训。中国中医研究院杨金生教授说，刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症都是非常有讲究的，如果操作不规范就容易出现病情加重甚至死亡的情况。

　　杨教授介绍，古代刮痧多应用于治疗夏季和秋季时病，如中暑、外感、肠胃消化道疾病。大多数学者认为，刮痧是推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来。而在当今，刮痧的功能多半是用来防病保健的。

　　保健刮痧手法更简便，操作更安全，主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康症候、减肥美容、消除疲劳、提高机能等。保健刮痧主要应用范围如：头痛、颈痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠、养颜美容等。

　　但杨教授特别提醒应谨慎选择刮痧，因为刮痧方向、次序、手法、强度、时间以及操作前后注意事项都是非常有讲究的，这样做的目的就是为了确保顾客的健康和安全。如果刮痧师操作不规范就容易出现患者病情加重甚至死亡的情况。据他介绍，刮痧有九种禁忌症。

　　一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

　　二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

　　三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

　　四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

　　五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

　　六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

　　七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

　　八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

　　九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

来源：北京青年报

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