千年中医，今日新貌

深圳四中医专科迈入“国家级”

“十一五”期间中医药服务要进入所有社康中心

【本报讯】(记者余海蓉通讯员吴志强)昨天，首届全国中医药书画摄影大赛颁奖大会暨全国中医院文化建设与传播研讨会在深圳市中医院举行。记者从昨天的会议上获悉，深圳有四个中医专科迈入“国家级”，分别是：市中医院的肝病专科被评为国家级中医重点专科，市中医院针灸科、肾病专科和平乐骨伤专科老年骨科入选国家中医药管理局“十一五”重点专科建设单位。我市高度重视中医药事业发展，提出了建设中医药强市的战略目标。“十一五”期间，政府将投入15亿元建设市区中医医疗机构，中医药服务也将进入全市所有的社康中心，全市中医药力量将翻一番，缓解老百姓看中医难的问题。
“十一五”期间，我市将大力建设市区中医医疗机构，包括了市中医院住院大楼建设、筹建市中医肝病医院、针灸推拿医院，筹建市中西医结合医院，对宝安区中医院、福田区中医院、罗湖区中医院进行扩建，新建龙岗区中医院等，中医药服务也将进入全市600家社区健康服务中心，提高群众对中医药的使用率和覆盖率。与此同时，我市还大力实施培养名医、创建名科、建设名院，推动中医药服务进乡村、进社区、进家庭的中医“三名三进”工程，我市获得了广东省中医“三名两进”工程项目“中医特色示范单位”称号，盐田区成为全国中医药特色社区卫生服务示范区，市中医院成为广东省中医药强省项目中医名院，宝安区中医院成为广东省中医药强省项目建设单位。昨天的会议上，卫生部、国家中医药管理局和深圳市的领导还为我市的一批国家级、省级项目揭牌。

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何谓“秋乏”

    在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节，以维持机体的平衡。
    炎炎盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水、盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担和神经的紧张活动增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗的能量得不到及时有效的补偿，失去了较多的“老本”。所以，每当秋季来临，人体便会处于一种比较松弛的状态，但机体却有一种莫名的疲惫感，这种状况就是人们常说的”秋乏”。
      “秋乏”，它是补偿盛夏季节带给人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施。

怎样消除“秋乏”
    虽然经过一段时间的调整与适应，“秋乏”会自然而然地消除，但为了不至于因此而影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。
    首先，要进行适当的体育锻炼，增强体质。但秋季锻炼一开始强度不宜太大，应视身体状况逐渐增强，切不可过度运动，否则，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。
    其次，保证充足的睡眠。睡眠不仅能恢复体力，保证健康．还是提高身体免疫机能的一个重要手段。所以要遵照人体生物钟的运行规律，养成良好的睡眠习惯，做到起居有常。
    再次，注意营养。一是保持饮食清淡，不吃重油腻味的食物，这类食物不仅会加重肠胃负担，还会使体温、血糖上升，会使人萎靡不振，产生疲惫感；二是多吃富含维生紊的食物。如蔬菜、水果，因维生素能促使体内疲劳时所存积的代谢物尽快排除；三是多吃含钾食物，如干果、豆类、海产品等。它能维持细胞水分，增强其活性，有助于机体恢复生机；四是多吃含咖啡因的食物，如茶、咖啡、巧克力等，它能增强呼吸的频率和深度。

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【本报讯】(记者秦兴梅通讯员昊志强)首届全国中医药书画摄影大赛颁奖大会暨全国中医院文化建设与传播研讨会ll月27日在深圳市中医院举行。卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强，新华社副总编刘江，国家中医药管理局副局长房书亭、吴刚以及深圳市人大常委会副主任邱玫等领导出席了会议，并就如何弘扬中华优秀文化、展示审医药文化的独特魅力。大力发展中医药事业等议题发表了讲话。
    据悉，此次由国家中医药管理局牵头。中国中医药报社和深圳市中医院联合主办的首届全国中医药书画摄影大赛．半年来共收到27个省、市、自治区572名参赛人员寄来的作品l396件。参赛者中年龄最大的96岁，最小的才9岁。最小的参赛者松翰方用稚气的笔法写下“神奇的中医为我治好百日咳，我爱中医，长大我要学中医，为中国人民和世界人民服务。”我国著名老中医干祖望、朱良春、吉良晨等也为书画大赛寄来作品，表达了对弘扬中医药文化的支持。   
  市人大常委会副主任邱玫代表深圳市委、市政府在会上表示，深圳作为改革开放的前沿，理所当然要大力发展中医药事业,打造“中医药强市”，起到排头兵作用。
 

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现在人们患病时，总以为打针吃药来得快，所以第一反应往往是找药吃。其实许多食品完全可以起到药的作用。我国古来大医家有许多关于食疗常识的论述，孙思邈曾说过：“夫为医者，当须先晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”这是我国祖先在同疾病长期作斗争和寻求健康长寿的过程中积累的极为丰富的宝贵经验。　　

中医历来认为药食同源。我国最早的药学专著《神农本草经》中列为上品的大部分是日常食物，食品与药品之间没有绝然的界限，只是一般称为食品的性味偏于平和。比如：大米、小麦、红枣、山药、干姜、茴香、花椒、胡椒、黄花、木耳、杏仁、百合、核桃、莲子、蜂蜜、香油、西瓜、大蒜等等，都是我们常吃的食品，又都是常用的中药。

　　《黄帝内经》上说，“五谷为养，五果为助。”实际上我们平常的膳食多数都有药的功效。比如大家都很熟悉的红糖姜汤可以解表散寒，治风寒感冒初起；薏米粥可以清热健脾，祛除面部黄褐斑；西瓜可以解暑消渴，被称为天然白虎汤；木耳可以解毒清热，清洗体内粉尘垃圾；还有茴香可以温胃散寒，百合可以宣肺止咳，等等。在不同的时令，针对不同的体质体态，吃不同的食品，可以起到防病、祛病的作用。

　　目前人们对于空气、水源、食物中农药化肥残毒等环境污染和其对健康的危害，有了比较清醒的认识和高度的警惕，全社会上下已经在下力量整治。但往往忽略了一个更可怕的污染源，这就是药物。有人计算过，一个老病号一生吃的药几乎要以吨计。要知道每一次服药都有无法排出的残毒的积累，更不要说现在动不动就静脉注射、点滴，药物直接进入血管，随血液送往和渗透全身。我们人体本身的解毒功能尽管很强，但长期如此大量地积聚，恐怕远毒于苹果皮上的残留农药。

　　所以我们为大家提个醒，要尽量少用药物，尤其是化学化合类药物，能不用时最好不用。与此同时，多注意学习、收集一些食疗常识，寓药于膳，寓医于食，把健康和长寿留在身边。

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