人的头部由于老是“高高在上”，脑血管的抗压力和韧性也就较差。健脑操中的许多动作，能增加脑部的供血量和压力，从而能减少脑卒中的隐患。
1.双掌擦头：十指交叉置于后颈部，左右来回擦100次。
2.左右转头：头先向左后向右后转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，做30次。
4.旋肩舒颈：双手放两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20次，再由前向后旋转20次。
5.颈项争力：两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共10次。
6.摇头晃脑：头按顺逆时针各旋转5次。
7.头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力向前顶头颈，头颈则向后用力相抗5次。
8.翘首望月：身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。（徐 健）
写本篇的起源，是看完《求医不如求己》的‘愿中风后遗症患者都能够重新站起来’，文中提出的“导引灌注法”。但如何具体操作，在此书作者中里巴人的博客hexun.com/jinjiduli/default.html此文后有诸多询问，寻具体的方法（针灸、拔罐、汤药等），一直未有。这也是我此后很长一段时间，希望得到这个答案。
《扶阳讲记》对中风偏瘫提出“温阳益气”法，在“引导灌注”单纯灌注的基础上，增加了温阳，温阳就是提供灌注的原料，有原料，加上引导灌注，偏枯的肌体才可以富饶。
少阴证偏枯 (脑血管意外)
陈××，女，65岁。成都市某公司职工家属。
［病史］平素身体尚好，未患过大病。1963年10月间，正从事家务劳动，忽觉头似重物压顶，旋即昏仆，不省人事。急邀某中医来诊，用温针刺百会穴，约十五分钟，苏醒。左侧上下肢已偏瘫，口歪斜，流清泫涎不止，成都××中医院诊为：“中风”。××医院确诊为：“脑血管意外”。其后，由中医诊治，病未发展。每年秋冬开始卧床，直到次年春，天暖后可扶床缓慢移步。1971年冬，病势沉重，患者一再告之家人：今冬难以熬过，命备后事。遂来求诊。
［初诊］入冬以来，畏寒踡卧，重被覆盖，左侧手足仍厥冷。头部发木，如盛盒内。左侧偏枯，骨瘦如柴。脸面浮肿，面色苍白。舌质淡，苔白腻。半身不遂多年，阳气日衰，属少阴寒化，阴寒内盛，阳虚水泛已极。急须回阳救逆，化气行水，以四逆汤并真武汤加减主之。
处方：
制附片120克(久煎) 干姜60克 炙甘草60克 白术30克 茯苓30克 炮姜60克 上肉桂15克(冲服)
［二诊］上方服一剂后，全身发痒，如虫爬行。连服四剂，身上开始感觉轻松，头木之感渐消。上方随证加减：遇有外感风寒、关节疼痛，加麻黄、桂枝、细辛；阳气渐回，则姜附酌减。其后，又酌加人参、黄芪、当归、菟丝子等，以增助阳益气、活血养血之效。如此坚持服药半年，面色渐转正常，浮肿消退，食欲倍增，四肢变温，精神好转。1972年4月已能起床，依靠拐杖或他人搀扶，能缓缓移步；到同年7月，即可丢掉拐杖而行。
1979年11月23日追访：患者已73岁，向来访者兴奋地介绍，从1972年底，在冬季继续服些温阳补肾药，七年来再未卧床不起。这几年一直能料理家务。
［按语］中风之发生，总不外乎阴阳失调，气血逆乱。本例初诊时，患者已成中风后遗证，偏枯达八年，病势沉重，显然不能按一般中风之常规论治。观其诸证，少阴寒化，阴盛阳衰已极。故投大剂四逆，随证加减，始终按少阴寒化证论治。
摘自：《范中林六经辨证医案选》
范中林 （1895——1989）四川郫县太和镇人,享年94岁，蜀中现代名医，曾师从潘竹均（音）等多人。多年来潜心于《伤寒论》的研究，善用经方，尤以舌诊见长，深受火神郑钦安思想影响。在掌握六经辩证规律治疗若干外感和内伤杂病方面积累了不少经验，特别是对于许多虚寒证，疑难病的疗效尤为显著。70年代末由范中林医案整理小组编写了《范中林六经辩证医案选》，部分医案曾以《范中林老中医六经辩证医案选》在1979年第十期的《中医杂志》p25–30上发表，后来由辽宁科学技术出版社1984年出版发行，选编了范氏应用六经辩证诊疗的69个病例，其中有以麻黄汤治愈三年低热的太阳证发热案，有以四逆汤治愈严重前列腺炎的少阴证淋病案，还有以理中汤辈治愈功能性子宫出血并发失血性贫血案。范氏用药悉本《伤寒论》，组方严谨，以味精量重为特点。从学者甚众，早期弟子唐步祺，是其突出的一位。
范中林、田八味在年轻的时候每周参加“卢火神”卢铸之在成都开设的“扶阳医坛”的讲座，接受扶阳的思想。 《扶阳讲记》P34
阳气虚导致气血津液不能达于肌表，就可以出现麻木不仁、毛发枯干、肌肉萎缩等。所以在临床上常见到中风偏瘫的病人，往往会出现身体的一侧没有汗、而另一侧很湿的情况。根据这种机理，就应该去温阳，用黄芪桂枝五物汤加附子，就能达到温阳益气的效果，逐步解决问题。《扶阳讲记》
黄芪桂枝五物汤加附子：附子、黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣
黄芪桂枝五物汤出自《金匮要略·血痹虚劳》，由黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣五味药组成，即桂枝汤去甘草、倍生姜、加黄芪为方。其中黄芪补气固表，桂枝温经通阳，芍药养血益营，姜枣调和营卫，五药相协，温、补、通、调并用，共成益气温经、和营通痹之效。原书指征主治血痹，为邪气凝于血分也，所谓正虚之处，便是容邪之处，故本方调养营卫为本，祛风散邪为末，旨在振奋阳气，温运血脉，调畅营卫。所以，凡气虚血滞、营卫不和者，皆可选用本方。
缺血性脑血管疾病，通常没有死亡的危险，但是却使很多人只能终生瘫痪在床，与轮椅为伴，生活无法自理。西医对于偏瘫后遗症基本上没有任何有效的治疗，除外借助中医的针灸、按摩以及一些理疗手段外，让患者尽早的进行康复训练成了西医的必修课。我在国外的一家康复医院目睹了这种康复训练，病人非常痛苦，完全是医生和患者之间强行的对抗性治疗。用特定的器械将患侧屈曲萎缩的肢体固定，然后强行拉直，以患者耐受度为限，真是像上刑一样。患者在心里和身体上都非常抵触，疗效可想而知，几个月下来，基本上没有什么实质性的进展，患者还饱受身体和心灵的摧残。
在中医方面，古代医家对中风后遗症的论述很少，且在认知上多有误区，认为是外感风邪所致，以散风通络为治疗大法。此法治疗面瘫或有疗效，要治疗卧床不起的偏瘫则百无一效。直到清代出了医学大家王清仁，主张“中风无风”，是身体气血亏少所致。发明治偏瘫名方：补阳还五汤。才使得治疗中风偏瘫有了正确的理论依据。现代医家治疗此病时也大多以本方为基础，加减出入。此方对于早期较轻的偏瘫，确有疗效。但是王清仁先生自己也说： “此法虽良善之方，然病久气太亏，肩膀脱落二、三指缝，胳膊屈而搬不直，脚孤拐骨向外倒，哑不能言一字，皆不能愈之症。”
药物的作用有限，所以更多的人把最后的希望寄托在针灸上，虽然从各种媒介多次听说针灸治疗偏瘫的神技，但是事实并不如此乐观，走访一下各大中医院的针灸科，能治好半年以上偏瘫后遗症的针灸大夫，绝对是凤毛麟角。为什么会这样呢？主要是治疗的方法有误。
下面浅谈一下在治疗中风偏瘫方面自己的一些看法与经验。对于用心于此病的医者或许能有些帮助。
古人立方先立法，万变不离其宗，方只是法的一个实例，用以说明此法如何应用，非此法必用此方。而现今的人多执着于方子本身，忽略了立法是用方的先决条件。用一方而治纷繁百症的现象比比皆是，不是方子疗效不好，是使用方子的人不善于发挥它们的效用。
以补阳还五汤为例，现在治疗中风无不将其视为首选，再加上地黄饮子，镇肝熄风等寥寥无几的几个方，套来套去，难以见效。清仁先生说“半身无气便半身不遂”，是说病果而非病因，因何半身无气？如果是单纯气虚者果便为因，直接用补阳还五汤即可药到病除，但临床上纯虚的患者很少，皆是杂因致虚，或气郁，或痰结，或血滞，或肝风实，或肾阳虚，杂然纷呈，直接用补阳还五汤，难于见效。抱一方而治百病，守株待兔的治疗思路实在不可取。
根据清仁先生当初确立此方的思路来治疗中风后遗症，而不必要非使用这个方子。不遂是因半身无气，只要将气血灌注到无气的一侧就可成功。我要提的就是“导引灌注法”。
首先要先讲讲传统的治疗，针对患侧断流的原因，多用药来治疗，而针对患侧的肌肉萎缩，功能衰退则采用只注重于瘫痪一侧的针灸，按摩等等方法的理疗治疗。而往往效果不理想，为何呢？如果把患侧比喻成北方旱季的庄稼田， 本身就水源肥料缺乏，此时按摩针灸无异于在干裂的大地上翻地，松土，而无法引来河水（气血）的灌溉，此时再好的种子，再辛勤的耕作也不要期望会有收获，而劳动又白费患侧有限的气血，患者如何能得以康复？
此时再看看健康一侧，就好比南方的水田，饱受着水灾暴雨的蹂躏，气血过剩而无处发泻。如果能将两地的资源重新分配一下多好？
所以我采取的措施便是：南水北调，重新分配气血资源。原则为：
“健侧流而不留，患侧留而不流，抒其所欲发，勿强开其所闭”
流是疏通推动之意，留是静候保存之意，可选用于砭、针、灸、按摩、拔罐、导引诸法等方法，在患侧的干涸之田中挖井，修渠，建水库，作好基础设施的准备工作，然后就静候气血的到来。此时患侧本无气血，即使强行打开通道，也得不到灌注，只能等。与此同时，治理健侧气血泛滥之地，用按摩健侧的方法，使这里郁积过剩的气血可以流向患侧事先挖好的的水库、河渠和水井，从而解决了患侧的饥渴（气血不足）。
“导引灌注法”采用的是健侧、患侧同时治疗，这是为何呢？无外乎“平衡”二字! 不平衡又如何呢？打个比喻，狼妈妈下了一窝小狼，由于出生先后和发育的原因，有的个大强壮，有的则十分弱小，在喂奶的时候，总是强的比弱的先抢到奶水。这就造成了强的总能得到营养，而弱的更加差。健康一侧就好比强壮的幼崽，在机体里总能抢夺到绝大部分气血，而弱小的患侧就永远抢不到气血，永远没有滋养无法恢复。 而这个治疗原则解决的就是两者之间的不平衡，让它们重新站在同一个起点上，从而使身体的气血得以重新均衡分配，患侧因解决了气血滋养的问题，康复也就指日可待了。
source: 《求医不如求己》