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陈立夫自述：我怎么会活到一百岁

    活到l00岁的人不少。但像我这样还能到处走来走去，脑筋不糊涂的就不多了。人变老的时候，此时此刻的感觉渐渐消失，彼时彼刻的感觉渐渐清晰，仿佛自己的生命转而与永恒无限浑然一体了．这是晚年爱因斯坦说过的话．说得很深刻，大概是他相对论的又一感悟吧。

    长命百岁，是人人所期望的，但非人人所能达到的，其原因甚多。 Read more

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长寿始于脚

《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。为此，应注意如下几方面的锻炼。
一、步行是法宝健身抗衰老

步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。

步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。 Read more

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Tags: 脚, 长寿, 按摩脚, 步行

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养身与养心

舍卫城有一位富翁，因为过分肥胖，导致通身是病。有一天，他到精舍向佛陀求教：“佛陀！我饱受肥胖臃肿的不便，不但行动滞钝，终日昏睡，而且只要一动，就感到痛苦不已。”   Read more

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Tags: 长寿, 健康, 养身, 养心

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淡静而天下莫能与之争

春将归，满树芳菲，万紫千红次第开，争这暮春娇魁。只可笑杨花榆荚，扬不出嫩色嗔美，惟解漫天飞。

名传千古者，香草美人也。以其仁德之美，芳其身，香其文，染其行，醉旁人。圣贤书香沁，这香，发于其身，透于其人，淡如水，恰如水仙、腊梅，让懂香的人，一见之而未闻已醉。 Read more

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人的性欲与寿命

影响人寿命长短的因素很多。刀枪水火，天灾人祸，这些看得到的、人们容易理解的就不去讨论了。这里主要讨论人的性欲与人的寿命之间的关系。
   
    贪色纵欲是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。

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